各クラスで学びを得て戴きました♪

2014.05.07

こんにちは、講師の石山です。

ゴールデンウイーク集中講座も、佳境に入って参りましたビックリマーク

 

通常授業も、お隣の教室で同時に開講しております

本日、12月生水曜日・11時-13時のクラスでは、
認知行動療法の実践がスタートしましたニコニコグー音譜

 

ストレスを感じた出来事を特定し、その瞬間フォーカスし、
絵が描けるほど、ありありと捉えることは、
最初は難しく感じたとしても、実践を重ねるにつれ、
皆様、だんだんと出来るようになっていらっしゃいますアップ

 

出来事がしっかりと捉えられるようになると、その時の感情
考えが明確に把握出来るようになって来ますから、
観察帳メモなどを通して、ご自身のストレス体験に、
目を向ける練習をされてみて下さいね目サーチ

 

4月生水曜日・13時-15時のクラスでは、
知識・理論では自己理解・他者理解について、
学んで戴きました。

 

将来、資格を取得し、カウンセラーとしてのお仕事を、
考えていらっしゃる場合でも、まずは自分自身について、
また他者について知って戴き、良いと思ったことを、
日常生活に取り入れて行くことは、大切
ですひらめき電球ひらめき電球

 

よりよく生き、健やかに自分らしく在るために、

ベル自分がどんな人生脚本を描いているのかはてなマーク
ベルそもそも人生とは、やり直しが出来るものなのかはてなマーク
ベル人は変われるのかはてなマーク

 

…などなどについて、向き合ってみる時間を持って戴けて、
大変、有意義に感じたとご感想を戴きました。

 

また、実践ではエゴグラムに取り組んで戴き、
性格について、自己変容について、具体的に知って戴きました。

 

私も受講生だった時、また講師としても、
折々エゴグラムに取り組みますが、「こうなりたい!!」、
「きっと私は今、こうなっている!!」と思う部分が、
数値として具体的に現れますので、自身を客観的に観るのに、
とても有効
ですよ。

 

受講生さんそれぞれが、各々学びを得て戴いて、
濃密な1日でした。

 明日も頑張って参りましょう晴れ虹

 

IMG_0097


PAGE TOP