メンタルトレーニング 【きょうのココロワード】

2014.06.25

こんにちは、講師の石山です。

本日の授業をご受講戴きました、2月生火曜日・13時‐15時クラスの皆様、
お疲れ様でございましたリボン帽子ワンピース

本日から、認知行動療法実践に入って行きますが、
まずは本日取り組んで戴いた【メンタルトレーニング】について
お伝えしようと思います。

【メンタルトレーニング】は『目標達成プログラム』とありましたとおり、

結果を創出するために、自分が目標とするのは何なのかはてなマーク

どんな自分なのかはてなマーク

 

なりたい自分・ありたい姿・出したい結果に至るためには、
将来どんな行動を取ればよいかはてなマーク

 

に意識を向けていくプログラムです。
最初はスポーツ心理学の分野で、スポーツ選手の精神面強化グーキラキラのため、
広まった【メンタルトレーニング】

 

今では、婚活・就活に取り組んでいる人、
起業したい人、芸術家、管理職の方などなど、夢を叶えたい、
目標を高く持つ方々
に幅広く身に着けて戴けます。

自分がどんなふうに生きたいかというイメージ(セルフイメージ)を持ち、
なりたい姿について考えるために、『自己資源の棚卸し』、
人生の振り返りと今後の展望を描く』など、じっくりと皆様には、
自分と向き合って戴きました。

【メンタルトレーニング】をご受講戴きますと、
メンタルトレーナー』の受験資格を取得出来ます!!

せっかく学んで戴きましたので、ぜひ資格を取得され、ご自身、そして、
周りの多くの方々のために、活かしていって下さいねニコニコ

 


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