五月病にご注意を!

2014.05.01

四月から始まった新しい職場や学校で
環境に慣れずに、
抑うつ感、倦怠感など、うつ病の症状が
現れる方がいらっしゃいます。
 
ゴールデンウィーク明けぐらいから
多くなることから、
五月病と呼ばれています。
 
ゴールデンウィーク中には、
ゆっくりとした時間をつくり、
★十分な睡眠と
★バランスのよい食事
をとるようにしてください。
 
また、
★バランスの良い考え方
をするように心がけてくださいね。
 
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