日内変動 【きょうのココロワード】

2014.10.14

こんばんは、講師の石山ですお月様星

 

本日の授業をご受講戴きました、
8月生火曜日・19時‐21時クラスの皆様、

お疲れ様でございましたお茶音譜

 

本日はうつ病について学んで戴きましたが、
うつ状態の症状のひとつ、

【日内変動】についてお伝えしましょう。

 

本来【日内変動】と言うのは、脳にある体内時計砂時計によって
体温心拍数、血圧、覚醒睡眠のリズム1日の中で変動すること

言います。


体温が、朝方に低く、夕方に高くなるのも【日内変動】です。

 

うつ病になると、このリズムが崩れてしまうのですねあせる

 

身体症状として
「身体が怠い」「食欲低下」「不眠」「頭痛」
「肩こり」「めまい」
などがあります。


代表的な【日内変動】としては、
しばしば、朝~午前中は調子が悪く、
夕方には元気が出て来る
という周期が見られます。

 

ちなみに精神症状
「何をするにも億劫」「意欲・集中力の低下」
「決断力の低下」「考えが進まない、まとまらない」
などです。

 

うつ病は、
人口の3~5%に見られる心の病気ですので、

代表的な症状について知っておくのは大切なことですねメモひらめき電球



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