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快ストレスと不快ストレス 〜快ストレスの目標・夢をつくりませんか〜

2013.12.01

こんにちは。

 

小笹です。

 

気持ちの良い日曜日ですね。

いかがお過ごしですか?

 

私ごとですが、この数か月、新しいことに挑戦することで、色々なストレスを感じていました。

 

でも、ストレスって悪いことばかりではないんです

 

ストレスには快ストレス不快ストレスがあります。

 

「もう嫌だ、ストレス溜まる~!」

 

なんて、よく言ったり聞いたりしますよね。

 

こういう風に、マイナスなとき感じるものは、不快ストレスです。

 

 

自分に対して、

「難しいことだけど、よし、やってみよう!」

 

というように、目標や夢に向かってるときには、快ストレスが働いているんですよ。

 

オリンピック選手などが、いい例ですね。

 

ストレスは、多くても少なくても良くありません。

適度なストレスが大事です。

 

 

いよいよ12月スタートです。

今年の締めくくりの1ヶ月、大事に過ごしたいものです音譜

 

快ストレスの目標を作りませんか。

 

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