季節替りは目の前ですね

2015.03.19

今日は季節替りとストレスについて書きます。

ここ数日は、暖かいと言うより暑いほどですね。

寒くて縮こまるよりは、陽の光を浴びて伸びをする方が、体にも心にも健康的なのは皆さんお分かりの事でしょう!

 

ただ、肉体って物は以外と鈍感なもので、季節変化によるストレスを上手く認知できないこともあります。

このストレスは肉体的な物なので意識して休息を取れば軽減するでしょうが、実は「この時期はなかなか休めない」方も多いのではないでしょうか。

 

時節柄、卒業式に出席するための女子学生に袴姿を見かけます。また、小さな男の子が「ビシッ」と決めて卒園式に向かう光景も見かけます。

加えて、引越トラックが多く走るのも見かけますし、年度末の駆け込み仕事も多くなる頃です。

この様に生活環境が変わる方も多いので、この春先はとても慌ただしい時期ですよね。

 

同時に、季節替りで体にストレスを受けるだけではなく、時節柄の移動・繁忙による精神的ストレスも多くなる時期です。

 

実は冬から春への季節替りはメンタル面からは「危険」が一杯と言っても言い過ぎではないです。

 

その対処としては、今まで以上に自分の気分の変化、体の変調に対して敏感になってください。これをカウンセリング面から見ると、セルフカウンセリングが有効な手段なのです。

 

ハートフルライフカウンセラー学院では4月からの受講生は随時募集しています。

この時期だからこそ、ストレスに関心を持たれたら、当学院での学びをスタートしてみませんか。当然、セルフカウンセリングも出来るようになります。

 

学院長をはじめ、スタッフ一同、学びを始められる方を心よりお待ちしております。

 

 


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