七草粥

ブログ

2013.01.07

今日は、七草粥の日ですが、皆さんは召し上がられましたか。
七草粥は、胃腸にやさしい食事です。
健康を意識した日を、定期的に作ってみるのもいいかと思います。
こころの健康日を作って、ストレスケアに心がけてみてください。

ちなみに、春の七草は
 ・セリ
 ・ナズナ(ペンペングサ)
 ・ゴギョウ(ハハコグサ)
 ・ハコベラ(ハコベ)
 ・ホトケノザ(コオニタビラコ)(現在のホトケノザではない)
 ・スズナ(蕪)
 ・スズシロ(大根)
です。


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