「冬季うつ」を乗り切ろう!

2013.12.19

こんにちは。

瀬川です。

 

昨日は、雨雨が降る大変寒い中、「スクール説明会」お越しいただきまして、ありがとうございました!

 

このような寒さが続きますと、

「心もなぜか沈みがちだわ。」

「なんだかやる気が起きないわ。」

「寒くなると、やたらと眠いわ。」

と、感じていらっしゃっている方も多いのではないでしょうか?

 

実は、「冬季うつ」というものがあるのです!

 

「季節性感情障害」とも呼ばれています。

 

その原因は、日照時間が短くなるため、幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」の分泌が減少してうつ状態に陥りやすいことが分かっています。

 

なるべく、天気の良い日は日光を浴びてビタミンやタンパク質でたっぷり栄養をとり充分な睡眠をとるよう、こころがけましょう!

 

2014年2月生、早期申込み割引キャンペーン実施中です!

 

このチャンスに、ぜひ説明会にお越しください。

 

 

<今年のスクール説明会>

12/21(土) 12時-13時

12/25(水) 15時-16時

12/28(土) 12時-13時

 

場所:ハートフルライフカウンセラー学院:新宿校 新宿野村ビル48階

にて開催いたします。

 

たくさんの方のご参加をお待ちしております。

 

IMG_2368

 


PAGE TOP