ストレスを軽減する方法!

2014.01.23

こんにちは。

小笹です。

 

昨日、スクール説明会にお越しいただいた皆さま、ありがとうございました。

 

現代は、『ストレス社会』といわれています

 

ストレスを感じてマイナス思考になっているときに、

 

「自分はダメな人間だ。」

「あの人は私のことを嫌っている。

「このような時代ではうまくいくはずがない。

 

などと、自分周囲将来について悲観的になっていませんか?

 

このように、偏った考え方に新しくポジティブな考え方を作り、バランスの良い考え方☆を出来るようにし、ストレス軽減していくのが認知行動療法です。

 

スクール説明会で、ご希望者に認知行動療法体験カウンセリングを行っております。

 

是非、1度体験してみませんか?

 

1月スクール説明会

   1月25日(土)12時~

   1月29日(水)15時~

 

ハートフルライフカウンセラー学院:新宿校

新宿野村ビル48階

 

たくさんの方のご参加をお待ちしております。

 

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