プロスポーツ選手も実践する”プラス思考”を作るテクニック!

2014.01.28

こんにちは。

小笹です。

 

ネガティブな考えポジティブな考えにするには、こんな方法もあります。

 

 

ボディランゲージプラス思考を作り出します。

 

 

実際にプロのスポーツ選手の間で使われているテクニック☆です。

 

 

方法は、ポジティブ言葉動作を切り替えます。

 

①目標を達成する  ⇒Vサイン

 

②悪いことを忘れる ⇒指を鳴らす

 

③絶好調になれる  ⇒スキップをする

 

④リラックスする   ⇒肩を落として深呼吸

 

⑤集中する      ⇒一点を凝視する

 

⑥自信満々で強くなる ⇒胸を張る

 

⑦ライバルを意識する ⇒拳を握りしめる

 

⑧自分を応援してくれる人を思う ⇒胸に手を当てる

 

是非、日常生活でも試してみてください

 

 

ハートフルライフカウンセラー学院では、


心理カウンセラーになりたい!

 

メンタルトレーナーになりたい!

 

自分磨きをしたい

 

 

という皆さまの不安疑問など何でも話せるスクール説明会開催しております。

 


スクール説明会日程

   

   ・1月29日(水)15時~

   ・2月1日(土)12時~

   ・2月5日(水)11時~

   ・2月5日(水)19時~

 

 

ハートフルライフカウンセラー学院:新宿校

新宿野村ビル48階

 

 

たくさんの方のご参加をお待ちしております!

 

 スキージャンプ

 


PAGE TOP