受験シーズン!試験で緊張を和らげる方法☆

2014.01.17

明日18日から、センター試験本がはじまります。

いよいよ受験シーズンも本番となりましたね。

どんな試験でも、今までの努力を万全なコンディションで。

 

しかし試験日が近づくと、緊張や不安が高まりソワソワ。ドキドキ。落ち着かなくなります。

 

そこで、そんな不安な気持ちになった時、“気持ちを楽”にしてみる方法をご紹介します!

それは、ネガティブな考え方ポジティブな考え方に変えていくのです。

 

例えば、

 

「私は、100%発揮できないしょぼん

「合格するのに、まだここが不十分だしょぼん

 

と考えていたのを

「100%でなくても、70%発揮できれば良いニコニコ!」

「ここは不十分でも、その他は出来ているニコニコ!」

 

などのポジティブな考え方を作っていきましょう。

 

自分を信じ、自信を持って試験に望んでくださいね。

 

また緊張を和らげ、リラックスな状態にしたい時は、ゆっくり“大きな深呼吸”をしてみてください。

 

合格した後の自分自身をイメージトレーニングしてみるのも、良いかもしれませんね。

 

ハートフルライフでは、明日も「スクール説明会」を開催いたします。

たくさんの方のご参加をお待ちしております。

 

<今後のスクール説明会>

1/18(土) 12時-13時(第二教室)
1/22(水) 15時-16時(第一教室)
1/22(水) 19時-20時(第一教室)
1/25(土) 12時-13時(第一教室)

 

○新宿校・第一教室・新宿野村ビル
 新宿区西新宿1-26-2 新宿野村ビル48F

○新宿校・第二教室・NOF新宿南口ビル
 渋谷区代々木2-4-9 NOF新宿南口ビル4階

 

旗2014年2月生、早期申込みキャンペーン実施中です!


スタッフ一同、お待ちしております。

 

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