ストレスは肥満につながります

2014.10.04

ストレスになると、
食欲を抑えるホルモン[レプチン]が分泌されなくなり
食欲を増進するホルモン[グレニン]が分泌され、
肥満につながります。

食欲の秋に
おいしいものを食べ、
健康なスタイルを保つためにも
ストレス解消法は身に付けましょう。

♪♪ハートフルライフカウンセラー学院では、
認知行動療法をはじめ、
自律訓練法呼吸法フォーカシングなど
自分でストレスを解消できる方法
身に付けていただけます♪♪

【お問合せ先】
 ハートフルライフカウンセラー学院
 TEL:03-5321-6180
 新宿区西新宿1-25-1新宿センタービル5階
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食欲の秋 寝不足は肥満のもと (日経新聞)
http://www.nikkei.com/article/DGXDZO77564220W4A920C1W13001/


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