春はストレスを貯めやすい季節。意識的に息抜きを!

2017.04.07

日本では4月スタートの会社、学校がほとんど。

週末の家族


心機一転という言葉がある通り、新しい職場や学校に期待に胸膨らませて、新たな気持ちでスタートを切っているとは思います。

しかし、これがメンタルを疲れさせる要因でもあります。

新しい職場に日々緊張し、新しい仕事に不安が湧き上がり、時には苛立ち自己嫌悪を抱く方もいらっしゃると思います。

新しい職場において、すがすがしいといったポジティブな感情よりも、実は張・不安・苛立ち・自己嫌悪ネガティブな感情の方が、多く沸き起こってきます。

それがそのまま、心身のバランスを崩すこともあります。

新しいことに没頭している自身に、息抜きの時間も与えてあげてくださいね

例えば、桜並木を見ながらの散策をしてみてはいかがでしょうか。


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