アルファー波の発生方法を知っていますか?

2015.07.25

言葉を伸ばして話すとアルファー波が出ます。

ゆったりした歌を歌うことでも大丈夫です。

ストレスを感じた時に、ふるさと(ウサギ追いしかの山〜)を歌って、心を癒してみてください。

ちょっとしたセルフケアです。

kakuta[1]


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