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脳ストレスの解消の仕方を学ぶ!脳活性トレーナー養成講座の10月生 スタート

2017.10.06

脳活性トレーナー養成講座の10月生が本日、スタートしました。

脳活性トレーナー養成講座は、脳ストレスを脳の仕組み、脳ストレスを脳の仕組み、脳科学の領域の知識を習得し、脳活性の方法を提供できる脳活性トレーナーを育成する講座です。

今日は、まずは、脳ストレスタイプ、脳ストレス状態について、知識を深めていただき、その上に、自分の脳波状態について測定しました。

脳波測定(斎間)

皆さん、自分の脳波を測定したのは初めてなので、興味津々に取り組み積極な学びとなっておりました。

また、本日は、脳ストレスのストレス解消方法に適した脳内物質の生成方法としての食事療法脳内物質の活性化として行動療法についてのスキル習得に取り組んでもらいました。

行動療法の一つとして、今、話題となっているマインドフルネス呼吸法を実践し、心のスッキリ感を体感ししてもらいました。

また、セロトニンを放出しやすいライフス
タイルの提案方法について学んでいただきました。

今後は、更に柔軟な思考脳つくりとして認知療法のスキルを身につけ、効果的な脳活性トレーニングを習得いただきます。


脳活性トレーナー養成講座はこちらをクリックしたご覧いただけます。


以前の授業風景は下記をクリックしてご覧いただけます。
・脳活性トレーナー養成講座・一日目
・脳活性トレーナー養成講座・二日目

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