ストレスを感じたとき、周囲に耳を傾けてはいかがですか?

2014.02.21

4月から新たなことにチャレンジしようとしているため、

 

この頃ストレスフルになり、不安に感じることがあります。

 

私は昔から何でもサクッと自分で決めるタイプだったのですが、

 

4月からのことは今後の人生に影響が大きいため、

 

いろんなことを考え、負の感情で渦巻くことがあります。

 

 

この頃、こんな時は、積極的に夫にアドバイスをもらうことに

 

しています。

 

 

は、

 

・人に迷惑をかけてはいけない

 

・自分のことは自分でやるべき

 

という考えに偏っていたのですが、

 

 

は、

 

・人は一人では生きていけないのだから頼ってみよう

 

・人は私とは違った考えを持っているのだから意見を聞いてみよう

 

と思えるようになり、困った時こそ、周囲から意見を聞くように心がけています。

 

 

今日も、寝不足になるほど考え込んでいたことがあったのですが、

 

夫の意見を聴くことにより、納得感を持って、先に進めることが

 

できました。

 

 

周囲の人と関わりながら、

 

自分の考えを整理していくのも

 

ストレスケアの効果的な方法

 

と実感しています。

 

 

自身で何でも解決しようと取り組んでストレスを感じている方は、

 

周囲の人の意見に耳を傾けるように

 

してみてはいかがでしょうか。

 

 

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