認知行動療法士への第一歩

2015.07.10

皆さんこんにちは!
本日、6月金曜クラスの認知行動療法士養成講座 が最終回となりました!

 

認知行動療法 皆さんはどのような療法かご存じですか?
この療法は、クライアント(悩んでいる人)の考え方の癖・偏りを修正することで
もっと自分らしく生きていけるようサポートしていく療法です。

2010年からは保険診療として認可され、
厚生労働省でも効果を認められたカウンセリング療法なんです!

人のストレスの源は大きく3つに分かれます。

・自分に対して

・他者に対して

・将来に対して


このストレスの源を観察帳を通して探っていきます。
考え方の偏り の例をいくつか挙げると

・全か無かの思考

・一般化のし過ぎ

・すべき思考    

等10種類あります。

私たちは日々、これまでの人生から生まれた、価値観・枠組みの中で生きています
この枠組み・価値観の考えが偏っていると、悩みが多く生じて疲れてしまうんですね。

 そんなときは認知行動療法を使うと自分自身を客観的に考えられ、
生きていくことが少し楽になります。

 

認知行動療法は皆さんの持っている個性を、
より美しく光り輝かせてくれる療法なのです。

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当スクールではこの療法を中心としたカウンセリング方法をお伝えしています。
皆さんもカウンセリングを身に着けて、この夏一皮むけた自分になりませんか?

 

夏期集中講座 も開催します!

スクール説明会も開催中!

http://www.heartfullife.jp/school/#2281

 

スクール説明会の割引キャンペーンは7/26までとなっています!

皆様のお越しをお待ちしております!!

 

ハートフルライフカウンセラー学院
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