セロトニントレーニングなさっていますか?

2013.07.26

先日はハートフルライフDAYそしてハートフルライフ交流会に ご参加くださいました皆様ありがとうございましたドキドキ
皆さん、セロトニントレーニングなさっていますかはてなマーク
ご受講くださった方はご存知だと思いますが、 「それって何?」と思われている方もいるので、少しご説明しますと・・・
ハートフルライフDAYでは、石川学院長のストレスケアについて講演がありました。

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A~Dタイプごとにいくつかの項目を挙げ、あてはまる項目を各自チェック!! 一番チェック項目が多かったのが、ストレスタイプですあせる
皆さん真剣にご自分の精神的ストレスタイプをチェックされていましたが・・・ 何タイプでしたか!?
そして、ストレスタイプを知るだけでなく、対処方法をご紹介音譜 セロトニントレーニングを続けると、脳全体をコントロールしてバランスを整える事が出来るそうですニコニコ
ハートフルライフ交流会では、精神的ストレスタイプの話で盛り上がりました。 そしてセロトニントレーニングの1つ、グルーミングをされている方もいましたドキドキ
この、セロトニントレーニングの効果は、3か月後に現れてくるそうです。

9月7日(土) 第17回 ハートフルライフ交流会では、経過をお願いします。

 


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