テレビ番組情報:「みんなで実践!スッキリ快眠術」

2012.11.23

本日(11/23日(金))13時05分~13時50分に

「みんなで実践!スッキリ快眠術」について、

NHKEテレ1東京にて放映されます。

専門医の指導のもと、すぐ実践できるリラックス法や、眠りの

ホルモン「メラトニン」を上手に分泌させる照明の工夫など、

効果的な方法が紹介されます。

こころの健康・テレビ番組情報は

ハートフルライフカウンセラー学院HPでご紹介しております。

下記URLにてご覧いただけます。

http://www.heartfullife.jp/topic/#type010_1_3

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