パニック状態とパニック障害の違いについて

2012.03.24

こんにちはぺこり 加東です。

今日は 「パニック状態」 と 「パニック障害」 の違いについてです。

パニック状態」は誰にでも起きることです。

例えば、

・ 携帯電話が見つからない

・ 鍵を失くしてしまった

・ 飛行機の時間に間に合いそうにない

・ 仕事で失敗してしまった

など日常生活の中で,あせりパニックになることは、誰もが一度は経験があるかと思います.

パニック障害」とは上記のようなことが起こった時に

・ 過呼吸、めまい・ふるえ 等の身体症状

・ 死ぬのではないかと思うほどの恐怖感

が出てきて、それが2週間以上続き、日常生活に支障があらわれ

困難な状況になったことを言います。

その際は

・ 発作が再発するのではないかという「予期不安」をもつ「広場恐怖」が

  あるかどうかもポイントです

そのような症状でお悩みの方は認知行動療法を学ばれてはいかがでしょうか?

認知行動療法パニック障害にも効特にがあると言われています。

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