七草粥

2013.01.07

今日は、七草粥の日ですが、皆さんは召し上がられましたか。 七草粥は、胃腸にやさしい食事です。 健康を意識した日を、定期的に作ってみるのもいいかと思います。 こころの健康日を作って、ストレスケアに心がけてみてください。

ちなみに、春の七草は  ・セリ  ・ナズナ(ペンペングサ)  ・ゴギョウ(ハハコグサ)  ・ハコベラ(ハコベ)  ・ホトケノザ(コオニタビラコ)(現在のホトケノザではない)  ・スズナ(蕪)  ・スズシロ(大根) です。

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