人は誰でもOKな存在なのです!~交流分析から学ぶ~

2013.02.26

こんにちは、講師の石山ですクラッカー音譜

早いもので、2月も残すところあと数日になりましたね。

本日、2月生火曜日のクラスでは、「自己理解・他者理解」について、

色々な実践をやって戴きましたチューリップオレンジ

例えば、エゴグラム

学校や会社などで、ご経験のある方もいらっしゃるかもしれません。

CP(支配的な親)、NP(養育的な親)、A(成人)、

FC(自由な子供)、AC(順応した子供)

5つの心の状態のバランスで性格を分析するんです。

こういった、その人の人格・個人の成長や変化などを表す、

解りやすい心理学的理論に、交流分析というのがあります。

「私はこれから、どのような人生を歩んでいこうかあし」とか、

「ちょっと今の状態じゃ生きづらいな、どうにかしたいなサーチ」と、

考える時に役立ちます。

この交流分析の大前提として、言われていることがあるんです。

それは、「人は誰でもOKであるビックリマークグッド!OK

ということ。

考えてみてください。

「あなたって、勉強が出来るから、いざという時アテにできるわ」とか、

「あなたってお金持ちだから、付き合ってて何かと助かるわ」とか、

言われたらどうでしょうかはてなマーク

「じゃあ、勉強が出来ない私だったら…はてなマークガーン

「じゃあ、私にお金がなくなってしまったら…はてなマークガーン

って、思うかもしれませんね。

でも、

「あなたがそこに居てくれるだけで嬉しいです」とか、

「あなたの存在が有難いです、ありがとう」とか、

言われたらどうでしょうかはてなマークラブラブ

無条件で存在を認められると嬉しいですよね。

これが、「人は誰でもOKであるビックリマークグッド!OK」ということなんです。

自分で自分に色々と条件を出して、こんな私でなければ、とか、

あの人はああであってくれなければ、と思って、苦しくなることはありませんか。

そんな時は、交流分析の大前提を、思い出して見てください。

人は誰でもOKである、そう考えると、少し楽になると思いますお茶

19時からのクラスの皆様も、頑張って参りましょう。

お気をつけて教室にお越し下さいませ。

認知行動療法で高い実績を誇る ハートフルライフカウンセラー学院

認知行動療法で高い実績を誇る

ドキドキハートフルライフカウンセラー学院 ドキドキ

 E-mail:hc@heartfullife.jp  TEL:03-5321-6180

【営業時間】

 月曜日~土曜日(祝日省く) 9:00-21:00

4月生は、

新宿校は、クラス(水曜・水曜(夜)・土曜クラス

を開講します。

ランキングに参加しておりますキラキラ

クリック頂けますと幸いですラブラブ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 心理カウンセリングへ

にほんブログ村

厚かましいお願いですが、

こちらもクリック頂けますと励みになりますラブラブ

人気ブログランキングへ

ハートフルライフカウンセラー学院


PAGE TOP