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心の病気に有効な心理療法について~認知行動療法はこんな病気にも有効です~

2013.05.21

こんにちは、講師の石山ですカバンジーンズサンダル

本格的な梅雨入りはまだですが、じめじめとしたお天気が 続いており蒸し暑いですね雨

さて、突然ですが、「パニック障害」「対人・社会・外出恐怖症」 「テクノストレス症候群」「摂食障害(拒食症・過食症)」 「PTSD(心的外傷後ストレス障害)」…などなどの、心の病気

上記のような心の病気に、共通することは何でしょうかはてなマーク

正解は、「認知行動療法有効心理療法であること」です。

本日2月生火曜日13時-15時のクラスでは、 「心の病気」について学んで戴きました。

ストレス身体にダメージを与えたことで身体症状が現れる、 “心身症”という状態には、よく効くお薬もあります病院

例えば高血圧には降圧剤、睡眠障害には睡眠薬などです。

けれども、「パニック障害を治すお薬」とか、 「摂食障害を治すお薬」というのは、残念ながらありませんダウン

認知行動療法によって心の問題・症状に至るような、 偏った考え方焦点を当ててひらめき電球認知の歪みに気づきひらめき電球新たな考えを持てるようにすることが、最も問題解決・改善の近道です。

認知行動療法を身につけて戴くことによって、心の病気が治り、 より健やかな毎日を送れるようになったら素敵ですよねキラキラ

本日の授業によって、認知行動療法が様々な心の病気に対し、 どのように用いられる心理療法なのか、ご理解戴けたと思います。

本日ご紹介した心の病気に悩まれていらっしゃる方は多いと 思いますので、皆様もカウンセラーとして、 認知行動療法を活用して戴き、一人でも多くの方の心の病気を、 楽にしてあげられるようになれるといいですね虹晴れ

後半では、カウンセリング実践をいつもより長めの時間で

取り組んで戴きましたが、要約・質問をどんどん意識して戴き、

カウンセラースキルがアップしてきたと思いますニコニコ

来週もこの調子で頑張って参りましょうビックリマーク

19時-21時クラスの方も、お待ち致しております。よろしくお願い致します。

認知行動療法で高い実績を誇る ハートフルライフカウンセラー学院

認知行動療法で高い実績を誇る

ドキドキハートフルライフカウンセラー学院 ドキドキ

 E-mail:hc@heartfullife.jp  TEL:03-5321-6180

【営業時間】

 月曜日~土曜日(祝日省く) 9:00-21:00

6月生は、

新宿校は、クラス(水曜・木曜(夜)・土曜クラス)

横浜校は、クラス(日曜クラス)

を開講します。

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