感情的決め付けについて

2012.05.19

こんにちはニコニコ 加東ですぺこり

今日も良い天気ですねびっくりマーク

運動会をしている学校もあるみたいですね晴れ

まさに運動会日和スマイル

今日もお土産を頂きましたキラキラ

京都のお土産です。

チョコレートブラウニーの中に黒豆が入っていました。

とても美味しかったです。

石川さん、ありがとうございましたナイフとフォーク

認知行動療法で高い実績を誇る ハートフルライフカウンセラー学院

今日の午前中のクラスでは認知行動療法についてセルフカウンセリングを

してもらった上で、皆さんに実践して頂きましたえんぴつ

その中でまた考えの偏りについてご紹介です

「感情的決め付けについて」

これは自分の気分や感情が良いか悪いかによって物事を判断してしまうことです。

例えば、「何をやっても腹が立つ」とか

「あの人のこと嫌いだから、あの人のやることなすこと全て腹が立つ」

言ったタイプ考えがある人です。

ご経験のある方もいらっしゃるのではないでしょうか?

この考えで悩まれていらっしゃる方は、

是非一度スクール説明会にお越し下さい。

認知行動療法で高い実績を誇る

ドキドキハートフルライフカウンセラー学院 ドキドキ

6月は、カウンセラー養成講座を3クラス開講します。

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