自分を深く見つめてみよう~自己カウンセリングに取り組んで~

2013.04.16

こんにちは、講師の石山です晴れくもり

今日は駅に向かう途中、いつもと違う通りを通ったら、 空き地に一面菜の花が咲いていてとても綺麗でしたハチラブラブ

さて、本日は2月生火曜日13時-15時のクラスでは、 知識・理論で、自己カウンセリングの方法を学んで戴きました。

突然ですが皆様は自分に対して、どのような「自己評価」をしていますかはてなマーク

そして他者からは、どんな「他者評価」を受けていますかはてなマーク

「自分ではこれ以上ないぐらい仕事を頑張っているのに、 上司からは『頑張ればもっと出来るだろう』と言われるショック!あせる

とか、

「自分ではこんな責任の重い仕事は無理と思っていたのに、 周囲からは『あなた以外に任せられない』と頼りにされるガーン汗

などの経験をしたことはありませんでしょうかはてなマーク

実は「自己評価」と「他者評価」、つまり“自分が思う自分像”と、 “他の人の目に写る自分”の間にズレギャップがあると、 「私ってそんなふうに見られてるの!?」という経験に繋がるんですビックリマーク

授業の中では「ジョハリの窓」という気づきのグラフモデルを使い、 受講生さんに自己洞察サーチ(自分への気づき)に取り組んで戴きました。

人生について起こり得る、ありとあらゆる事柄を一つ一つ 「ジョハリの窓」に当てはめていくと…メモ

結果は、やってのお楽しみチョキですが、自分がどんな人に対して、 どのぐらい自分をオープンにしているかが明らかになりますキラキラ

また、“自分も知らない未知の自分”も見えてくるんですよ。

ジョハリの窓」に基づいた、新たな自分に気づくためのポイントも、 授業の中でお伝えしています。

自分の人生・自分の感情に、じっくり向き合ってみませんかはてなマーク

19時-21時のクラスの方も、お待ち致しております。 お気を付けてお越し下さいね音譜

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