認知理論・行動理論から学ぶ~カウンセリング理論と療法~

2013.01.23

こんにちは、講師の石山です足あとウサギ足あと

本日、12月生水曜日の午前中のクラスでは、

カウンセリング理論・療法について学びました。

本日、勉強した内容は、認知理論と行動理論です。

認知行動療法の理論を学んでいただいたのですが、

認知行動療法をまなぶには、認知理論・行動理論の知識が欠かせません。

なぜならば、

認知行動療法は、認知療法行動療法をパッケージ化プレゼントしたもの

だからです。

ある出来事が起こった時、頭に浮かぶネガティブな考え(=認知)を、

ポジティブな考え方も出来るように整えてゆくのが認知療法

ある出来事が起こった時、そのことがきっかけで、あるいはその

出来事に対して、日常生活にさしさわりがあるような行動が身に就いている時、

再学習することによってその行動を修正したり消去したりするのが行動療法

認知をととのえ、行動を修正する、これが認知行動療法です。

「わぁ、なんだか難しそう!!あせるショック!」と思われましたかはてなマーク

いえいえ、大丈夫です。ご安心下さいグッド!ラブラブ

「犬のぬいぐるみを見て、犬が怖い気持ちを克服するしっぽフリフリ

「ご褒美のシールをあげて、子供にお手伝いをさせる女の子

「奈良の庭に住んでいる鹿を例に、ポジティブな思考に」

などなど・・・、とても分かりやすい例を用いながら、

一つ一つご説明していきます。

受講生さんからは、「とても勉強になりました本キラキラ

認知行動療法を学べば、自分がよりよく生きていけそうですキラキラ

とご好評を戴いております。

難しいことも、身近な例に置き換えて、一つ一つ紐解けば、

確実にビックリマーク身につけていただくことが出来ます。

本日学んだことを活かして、今後の実践に取り組んで参りましょうねニコニコ

認知行動療法で高い実績を誇る ハートフルライフカウンセラー学院

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ドキドキハートフルライフカウンセラー学院 ドキドキ

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 月曜日~土曜日(祝日省く) 9:00-21:00

2月生は、

新宿校は、クラス(火曜・火曜(夜)・土曜クラス

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を開講します。

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