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認知行動療法の活用方法がわかる‘ココロすっきり’スクール説明会は6/30(土)です!

2012.06.28

こんにちは音譜 講師の加東です!!

昨日はお休みを頂き、

出産する病院の無痛分娩教室母親学級に参加してきましたメモ

正直参加してみて、リアルに出産がイメージされて怖くなった部分もありますしょぼん

私は無痛分娩を希望しているのですが、ドクターが麻酔をする際の針などを見せて

説明をして下さいました。

が、自分にはその針がとても太いと感じてそれだけでも恐怖でした叫び

そんな時は即座に認知行動療法を使って、考えを変えるようにしていますクラッカー

そうすることで恐怖心などもスーッとどこかへ行ってしまいます流れ星

このように認知行動療法は日常の生活でストレスや不快を感じた時に

自分自身で活用することが可能です!!

これをセルフカウンセリングとも言います合格

まずは自分が生きるのが楽になり、

更に仕事などにつなげて頂き、周りの人も癒すことでできる療法なのですチョキ

保険診療にもなっていますので、効果がきちんとみとめられています!

スクール説明会では認知行動療法の活用方法など、詳しくご説明しておりますので、

是非お気軽にご参加ください!(無料)

認知行動療法で高い実績を誇る ハートフルライフカウンセラー学院

次回のスクール説明会

日時: 6月30日(土)

時間: 12時30分~13時30分

場所: 新宿校第一教室 (新宿野村ビル48F)

こちら からお申込みください☆2ご参加お待ちしておりますスマイル

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