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認知行動療法・実践~新しい別の考えにより、ポジティブな感情を導き出すまで~

2013.05.29

こんにちは、講師の石山ですブーケ1ウサギブーケ1

早いもので、5月も残すところあと数日となりました。 12月生水曜日・11時-13時のクラスでも、認知行動療法実践が、 佳境に入って参りましたビックリマーク

本日は、アセスメントシートを全部カウンセリング出来るところまで、 取り組んで戴きました。

認知行動療法で高い実績を誇る ハートフルライフカウンセラー学院

前回は、認知の偏りに気づいて、新しい別の考えを導き出してみましたねメモ 別の考えによって、偏った考えへの思い込み度合いが低くなり、 ネガティブな感情をあまり感じなくなったら、新しい別の考えが有効だった、 ということですキラキラ

そして、新たなポジティブな感情が出た方もいらっしゃいました。

認知行動療法カウンセリングの流れを自ら納得・理解して戴けたので、 受講生さんどうしでの他者カウンセリングにもスムーズ流れ星に 臨んで戴けたかと思います。

最初はアセスメントシートと睨めっこで取り調べになっていたり、 シナリオを読んでいるような口調だったり…とありましたが、 今ではもう“考え”を掘り下げる質問も出来るぐらい、 カウンセリングスキルが上達して参りましたアップ

また、認知行動療法の基本原則についても学んで戴きました。

クライエントの全ての体験を基本モデルに沿って考えること、 「今、ここの問題」に焦点を当てサーチ、その解決を目指すことを初め、 認知行動療法を行うにあたっての概要をご説明しました。

中でも“カウンセリングにおける具体的目標を定める”というのは、 とても大切なことになります。

クライエントの人生・生活がよりよいものになるための目標を決め、 その目標達成のために色々な技法を用いていきます。

日常生活、また授業の前後でもぜひ、練習してみてくださいねニコニコ

認知行動療法で高い実績を誇る ハートフルライフカウンセラー学院

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 E-mail:hc@heartfullife.jp  TEL:03-5321-6180

【営業時間】

 月曜日~土曜日(祝日省く) 9:00-21:00

6月生は、

新宿校は、クラス(水曜・木曜(夜)・土曜クラス)

横浜校は、クラス(日曜クラス)

を開講します。

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