過小評価で自分を苦しめていませんか?

2012.06.18

こんにちは音譜 講師の加東ですラブ

今日は 「考えの偏り」 についてひとつご紹介します。

それは 「過小評価」 ですクローバー

長所や成功したことについて評価を過度に小さくしていることです。

例えば、 営業担当者が契約をしてきても

「こんなの営業担当者ならできて当たり前だ」 と考えることです。

または家事に従事にている方ならば、

「料理が作れるのは普通のことだ」 と考えていることです。

認知行動療法で高い実績を誇る ハートフルライフカウンセラー学院

でも営業を経験したことのない方や家事をしたことのない方にとっては

契約や料理とても素晴らしいスキルなのですキラキラ

このように過小評価することで自分を苦しめていらっしゃる方も

いるのではないかと思います。

是非このようなご経験のあるかたは認知行動療法を学んで頂き、

セルフケアをして頂きたいと思います。

次回のスクール説明会

日時: 6月23日(土)

時間: 12時30分~13時30分

場所: 新宿校第一教室 (新宿野村ビル48F)

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