ハートフルちゃんの部屋~自分を知って、よりよく生きる~

2013.12.25

まりさんのり子さんひろしさん疑問に、 ラブラブハートフルちゃんラブラブが丁寧にわかりやすくお応えします!!

 

王冠1まりさん(20代・女性):

最近、うつ、自殺の話題をよく耳にするようになり、心理学、 カウンセリングを勉強しようかと考え始めている。

 

王冠1のり子さん(30代・女性): カウンセラーとして手に職を持ち、社会貢献活動を目指したいと考えている。

 

王冠1ひろしさん(40代・男性):

職場で上司とあわず、うつ病で休職したが認知行動療法で回復。 その経験を活かし、同じ悩みの方を支援したいと考えている。

 

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ひろしさん

「ちょっと聞いて貰えませんかはてなマーク 友人の一人が『もっと”自分力“を高めようと思ってる』と 言って、自分磨き対人関係の向上に励み出したんです」

 

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「”自分力“ですか、自分らしく輝いた生活を送るには、 大切な心がけですねグッド!

 

ひろしさん

「そうですよねビックリマーク私もその友人を見習いたいんですが、 正直、自分がどんな人間かよく分かっていないので、 目指すところが何なのか分からなくてあせる

 

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「なるほどー。では、まずは自己理解を深めましょうか。 ひろしさん、エゴグラムって聞いたことがありますかはてなマーク

 

ひろしさん

「確か…自分の心の機能をどの程度使っているかを、 グラフで表した性格分析法でしたっけはてなマーク

 

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「そうです。

エゴグラムをやってみると、態度や行動に 出やすい、いつも使っている機能、あまり使っていなくて、 伸びしろがある機能が一目で分かるんですよ目

ハートフルライフカウンセラー学院でも、 実践として受講生さんに取り組んで戴いていますから、 ひろしさんもやってみませんか!?

 

ひろしさん

「どれどれ……出来ましたメモ

私はNPACが高くて、CPFCが低い型になりましたよ」

 

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NPが高い、ということは、ひろしさんは親切で、 思いやりがあり、ACが高いので、必要以上に自分を、 抑えるところがありますね」

 

ひろしさん

「そういう解釈なんですね…ひらめき電球当たってるかもしれない。 自分について、新たな発見があって面白いですねキラキラ CPFCを高めたい時は、どうするんですかはてなマーク

 

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「それは『自己変容』と言って、授業の中でご紹介していますから、 ぜひぜひ、ご自身を開発してみてくださいねビックリマーク音譜

 

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