防衛機制~強いストレスから自分を守る、心の機能~

2014.01.08

まりさんのり子さんひろしさん疑問に、 ラブラブハートフルちゃんラブラブが丁寧にわかりやすくお応えします!!

 

王冠1まりさん(20代・女性):

最近、うつ、自殺の話題をよく耳にするようになり、心理学、 カウンセリングを勉強しようかと考え始めている。

 

王冠1のり子さん(30代・女性): カウンセラーとして手に職を持ち、社会貢献活動を目指したいと考えている。

 

王冠1ひろしさん(40代・男性):

職場で上司とあわず、うつ病で休職したが認知行動療法で回復。 その経験を活かし、同じ悩みの方を支援したいと考えている。

 

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「皆様、新年あけましておめでとうございます鏡餅音譜、 今年もよい1年にして参りましょう!!

 

ひろしさん

「おめでとうございます、今年もよろしくお願い致します!!

 

ところで先日の仕事初めの日、私の友人の息子さんが、 『久しぶりに、休み明けに会社ビルに行ったらドッと疲れたあせる 土日は趣味の野球野球をして、グラウンドを走り回るよ走る人』 って言ってたんですが…」

 

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野球ですか野球身体を動かすと、寒さも吹き飛びますねグッド!

 

ひろしさん

「そうなんですけれど、平日に仕事をして、 疲れているのだったら、土日ぐらい家でゆっくりすればいいのに、 と思うんですよねはてなマーク

 

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「その友人の息子さんのような行動を『現実への逃避』と言います。

例えば仕事など、困難なことに直面した時に、別の行動をして、 その行動に没頭することによって不安を解消しようとする、 心の動きなんですよ」

 

ひろしさん

現実への逃避、ですか。何だか、良くない響きに聞こえますねショック!

 

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「いいえ、これは『防衛機制』と言って、誰にでも認められる、 正常な心理作用なんですよ合格

だからご安心下さい。 ひろしさんも、例えば雑誌などで、モデルさんが格好良い服装や、 髪型をしていたら、それを真似したことはありませんかはてなマーク

 

ひろしさん

「あっ、あります、あります それも『防衛機制』の一つなんですかはてなマーク

 

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「そうなんです。『同一視』と言います。他にも『補償』と言って、 苦手なものを他の面で補う、という防衛機制もありますよ」

 

ひろしさん

「あぁひらめき電球私も新入社員の時は、仕事が不完全な分、挨拶だけでも、 ちゃんとしようと頑張っていましたね。 なるほど、防衛機制って、日常の色々な場面で見られるものですね」

 

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「他にもまだまだありますよ。詳しくは授業でドウゾ!!ニコニコ

 

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