カウンセリング用語

駄目だしばかりする上司と合わず悩んでいます。

Q:相談

仕事の上司と合わず悩んでいます。
上司は、何もアドバイスをくれないくせに、いつも、駄目だしばかりします。
ここの会社は、好きで入ったのですが、上司のことを考えると憂鬱でしかたがありません。
やめようかとも思ったのですが、今の不況で、なかなか次が見つからないため、ここでがんばるしかないかと思っています。
こんなときどうしたろよいでしょうか。

Q:回答

Aさん

こんにちは.
内山です。

メールをいただきましてありがとうございます。

仕事場で、上司の方との対応に、悩んでいるということですね。

>何もアドバイスをくれないくせに、いつも、駄目だしばかりします。

Aさんが一生懸命行った仕事について、駄目だしは、つらいですね。

他人を変えることは難しいですが、井上さんが、上司の言葉を気にならない状態になると、Aさんのストレスは解消されていくのではないでしょうか。

人は、考え方に、個性があります。
その個性を、自分で認識し若干変えることで、ストレスは解消されていきます。

たとえば、ストレスに感じた際に、何を考えているか、自分で確認してみてください。

そして、その上で、
 「同じように友人が悩んでしたら、どんなことを言ってあげるか」
 「考えていることは、本当に事実だろうか。感情的な考えでないだろうか。」
 「こうやって考えるメリットは?また、デメリットは?」
と、自問してください。
そうすると、違った考え方が浮かんできて、気持ちも変わってくるのではないでしょうか。

もし、変わらないようなら、Aさんにもっと具体的な内容をお聞きして、Aさんの考え方の個性を一緒に見つけて、その上でストレスを抱えない考え方について、一緒に取り組んでいきたいと思います。

いかがでしょうか。

その際には、
具体的にどのような仕事を与えられたのか。
Aさんが、上司に仕上がった仕事を渡したとき、上司は、どのようなことを言ったのか。
そのとき、Aさんは、どのようなことが頭に浮かんだのかを教えてください。

それでは、お返事お待ちしています。

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