お役立ちコラム 「必ず治す!うつ病のセルフケア ~認知行動療法~」 更新

2017.04.11

お役立ちコラム 「必ず治す!うつ病のセルフケア ~認知行動療法~」を 更新しました。

「毎日が憂鬱」
「何もする気になれない」
「朝起きられない」
と感じていませんか。

毎日に小さなストレスでも、うつ状態・うつ病にはなります。

そな状態を自分でケアするスキル「認知行動療法」を身につけませんか。を感じる毎日。

認知知行動療法は、ストレス予防にも役立ちます。


詳細はこちらをクリックしてご覧ください。
必ず治す!うつ病のセルフケア ~認知行動療法~

2


PAGE TOP