今日の認知行動療法士養成講座では、
カウンセリング目標の設定方法について
学んでいただきました。

大目標として大まかな達成目標
小目標として具体的な行動目標
についての設定です。

ポイントは
カウンセリングが終了した際に
どのようになっていたいかをイメージしていただき
①自分でコントロールできるものであること
②現実的であること
③目で確認できること
です。

最初は、漠然としていたり、他力本願な目標が多くみられました。

受講生全員の目標について、
アドバイスをしながらの授業をしましたので、
皆さん、納得感を持って目標設定について
ご理解いただいておりましたし、
目標設定の難しさ、重要性についても
身をもって感じていただきました。

実力ある認知行動療法士になる日は近いです。

あと５回、頑張っていきましょう♪♪♪