『人間関係の悩みをスッキリ解く 5つの公式』を光文社様より出版いただき、本日9月20日より全国書店にて発売していただいております。

光文社の森岡編集長をはじめ多くの方のご協力により、出版できましたことを心より感謝申し上げます。

私は学生時代、難しい数式も公式があれば簡単に解決することに魅了され、理系の道に進みました。

社会人になり、人間関係に悩み始めたとき、数学のように問題が解決できれば楽なのにといつも考えていました。

そんな時に認知行動療法と出会い、人間関係の悩みも認知行動療法の考え方を取り入れれば、簡単に解決できることに気が付いたのです。

10000人以上の悩みの相談に対応しながら悩みの原因を分析し、
・悩みの思考タイプを３つに分け
・5つの公式で解決する
人間関係の悩みをスッキリ解く『お悩み解決マニュアル』を作成しました。

それが、今回出版しました
『人間関係の悩みをスッキリ解く 5つの公式』
(光文社 刊)です。

人間関係にお悩みの方が、持ち運べる『メンタルトレーナー』としてご活用いただきたいと思っております。

◆あなたの悩みタイプはどれ？

『人間関係の悩みをスッキリ解く 5つの公式』

アマゾン、楽天ブックなどにて発売しています。