ひろしさん：
「前回、認知行動療法には技法がある、って聞きましたが…」

ハートフルちゃん：
「えぇ、ありますよ。２つ、ご紹介しましょう。
まず１つ目は『認知再構成法』です」

ひろしさん：
「ネガティブな認知を検討する方法ですね。」

ハートフルちゃん：
「うつ病で休職中の方を事例としてご紹介しています。
ストレスフルな具体的な状況、場面を特定して、ネガティブな気分・感情と関連している考え方や、イメージを把握します。」

ひろしさん：
「以前に習った『自動思考検討シート』が役立ちそうですね」

ハートフルちゃん：
「自動思考を、様々な角度から検討しますからね。」

ひろしさん：
「もう１つの技法は何ですか。」

ハートフルちゃん：
「『問題解決法』と言います。
ひろしさん、ブレインストーミングって聞いたことありますか？」

ひろしさん：
「問題解決のため手段を、たくさん案出して、一つ一つ検討していく、あの方法のことですか？」

ハートフルちゃん：
「その通りです。
こちらは、摂食障害（過食嘔吐）の方を事例として、ご紹介しています。
現実的な解決状況をイメージし、課題として表現したら、課題到達の方法をブレインストーミングします」

ひろしさん：
「どちらの技法も、認知行動療法の理解とスキルが必要ですね」

ハートフルちゃん：
「えぇ。ですからクライエントのペースに合わせ、スキルを習得出来るよう、援助していくのが大切なんですよ」