相手の気持ちを尊重しながら、自分の考えや気持ちを伝え、スムーズなコミュニケーションを実現し、対人関係を楽にする
(1)認知行動療法を活用し、自分の気持ちを整理
(2)ミスコミュニケーションの発生原因について理解する
(3)自己主張タイプから自分を理解
(4)上手に自己主張するアサーティブな表現方法を習得