お役立ちコラム 「考え方を変えストレスが軽減!毎日をイキイキと ~認知行動療法~」 更新

お役立ちコラム 「考え方を変えストレスが軽減!毎日をイキイキと ~認知行動療法~」を 更新しました。

私たちは大なり小なり、日々、様々なストレスにさらされています。
もともとの対応力で解消しているのですが、時にはフローして負の感情が解消できなこともあります。

そんな負の感情も、認知行動療法を使えは解消できます。

詳細はこちらをクリックしてご覧ください。
考え方を変えストレスが軽減!毎日をイキイキと ~認知行動療法~

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