脳活性トレーナー養成講座を開催しました。

脳活性トレーナー養成講座を11月22日、29日に開催しました。

脳活性トレーナーは、脳内のセロトニン状態を確認し、その上で、セロトニンを増加させる生活スタイルを提案していきます。

生活スタイルの改善ポイントは5つ
1.セロトニン神経をONにするため太陽を浴びる時間を作る
2.セロトニンを脳内で生成するための食事療法を提案

3.オキシトシンの分泌を活性化させる行動療法(グルーミング)を提案
4.セロトニンの分泌を活性化させる運動療法(リズム運動)を提案
5.適応的な思考つくりとして認知行動療法を提案

これら5つをクライアントに提供するのが脳活性トレーナーです。

脳活性トレーニング中は、常に、脳内のセロトニン状態をチェックシートを確認しながら、改善ポイントの5つを組み合わせていきます。
積極的にカウンセリングに取り組むのが、まだ無理という方に適したトレーニングのため、受講生の方も取り組みやすいトレーニング方法として、熱心に実践演習に取り組んでいました。

 脳活性トレーナー養成講座・テキスト

脳活性トレーナー養成講座はこちらをクリックしたご覧いただけます。

以前の授業風景は下記をクリックしてご覧いただけます。
・脳活性トレーナー養成講座・一日目
・脳活性トレーナー養成講座・二日目

 

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