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お役立ちコラム

マインドワンダリング(Mind Wandering)

マインドワンダリングとは、過去の記憶を思い出した未来を想像したりして、今の状態とは違うことを考えている状態である。

マインドワンダリングは心の迷走といわれており、一日の47%がマインドワンダリングに費やされているといわれている。

そのため、生活の半分がストレスを感じやすい状態にあるともいえる。


ストレス


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