相談やカウンセリングに必要なスキルを修得する
(1)カウンセリング概要、
(2)心理学、心理療法
(3)カウンセリング技法、実践
(4)精神医学、心身医学
(5)ストレス、メンタルヘルス
（日本推進カウンセラー協会の認定心理カウンセラー資格を取得可）

職場において周囲の方のヘルスケアに役立つメンタルヘルスケアの知識・技能を習得する
(1)自分らしさを見つけ出す自己分析方法
(2)セルフケア方法
(3)タイプ別コミュニケーション方法
(4)コミュニケーション強化方法
(5)対人関係スキルアップ方法
(6)ストレス解消のためのリラクゼーション方法
（日本推進カウンセラー協会の認定メンタルヘルスインストラクター資格を取得可）

自分の中にある考えを引き出し解を創出する能力を高める
(1)コーチングが必要となった知識社会とは
(2)基本概念
(3)プロセス
(4)実践のための基本スキル
(5)メンバーに応じたコーチングスタイル

コミュニケーションに必要なスキルを習得。また、相手に応じたコミュニケーション方法を身につける
(1)コミュニケーションの基礎知識
(2)コミュニケーションスキルの三要素「聴く力」「伝える力」「感じる・理解する力」を習得
(3)コミュニケーションタイプ別対応方法
(4)上手に自己を表現するアサーショントレーニング

自分の意見を伝え、他者の意見も聞きながら、自分の意見を押し付けるのではなく調整を図るスキルを身につける
自分のことも、相手のことも大切にするというのがアサーション
(1)自己表現法
(2)自己主張タイプ（自己中心、他者中心、アサーティブ）
(3)自己表現を妨げる考え方
(4)アサーティブスキル（ＤＥＳＣ法）

相手の気持ちを尊重しながら、自分の考えや気持ちを伝え、スムーズなコミュニケーションを実現し、対人関係を楽にする
(1)認知行動療法を活用し、自分の気持ちを整理
(2)ミスコミュニケーションの発生原因について理解する
(3)自己主張タイプから自分を理解
(4)上手に自己主張するアサーティブな表現方法を習得

自分自身が主体となり、希望・適性・能力に応じて生涯を通じたキャリア形成を行うスキルを身に付ける
(1)自己理解
(2)自己資源の棚卸し
(3)キャリア理解
(4)キャリア開発
(5)プランニング（短期的、中長期的）