うつ状態の症状のひとつに【日内変動】があります。

【日内変動】と言うのは、脳にある体内時計によって、
体温や心拍数、血圧、覚醒と睡眠のリズムが１日の中で変動することを
言います。

体温が、朝方に低く、夕方に高くなるのも【日内変動】です。

うつ病になると、このリズムが崩れてしまうのですね

身体症状として
「身体が怠い」「食欲低下」「不眠」「頭痛」
「肩こり」「めまい」などがあります。

代表的な【日内変動】としては、
しばしば、朝～午前中は調子が悪く、
夕方には元気が出て来るという周期が見られます。

ちなみに精神症状は
「何をするにも億劫」「意欲・集中力の低下」
「決断力の低下」「考えが進まない、まとまらない」などです。

うつ病は、人口の３～５％に見られる心の病気ですので、
代表的な症状について知っておくのは大切なことです。