スタッフブログ

2022年12月生!新たな心理カウンセラー&メンタルトレーナーの旅が始まります

カウンセラー&メンタルトレーナー養成講座

2023.06.20

今月6月は、2022年12月生・カウンセラー&メンタルトレーナー養成講座の受講生の皆様が卒業しました。 2022年12月生は、新宿(3クラス)・横浜(1クラス)…

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親の死と向き合う心のケア

メンタルヘルス

2023.06.18

親の死は、人生において避けられないつらい出来事であり、それに直面すると悲しみや無力感におそわれます。 しかし、そんな悲しみも乗り越える方法があります。 ここでは…

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梅雨だるに負けない!快適に梅雨を過ごすポイント

メンタルヘルス

2023.06.13

梅雨という季節は、湿気が多く気温も不安定なことから、体調を崩しやすくなります。 特に自律神経が乱れることで、体調不良や梅雨ダルさを感じる方も多いことでしょう。 …

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一日を有意義に過ごすために

メンタルヘルス

2023.05.26

良い朝ですね! 一日を有意義に過ごすためには、以下のアイデアを考慮してみてください。 1.目覚めたら、ゆっくりとストレッチや深呼吸を行い、心と体を目覚めさせまし…

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卒業生・小川けいこ様

ブログ 卒業生

2023.05.19

小川けいこさんが認知行動療法士に認定されたことを、ブログに記載いただいておりますので、ご紹介させていただきます。 小川けいこさんは、練馬区で21年間区議会議員で…

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五月病の抜け出し方

メンタルヘルス 健康

2023.05.05

五月病とは、新年度が始まり、新しい環境や仕事に適応しようとするストレスから、疲労や抑うつ症状を引き起こす現象のことです。 しかし、五月病は決して避けられないもの…

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心が折れやすいと感じている方やメンタルを強化したい方へ

カウンセラー&メンタルトレーナー養成講座

2023.04.30

心が折れやすいと感じている方やメンタルを強化したいと思う方に、ハートフルライフカウンセラー学院のカウンセラー&メンタルトレーナー養成講座をおすすめします。 講座…

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認知行動療法が身につくカウンセラー&メンタルトレーナー養成講座を開催

カウンセラー&メンタルトレーナー養成講座

2023.04.29

ハートフルライフカウンセラー学院は、認知行動療法が身につくカウンセラー&メンタルトレーナー養成講座を開催しているスクールです。 当講座では、認知行動療法の理論や…

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ストレスチェック制度とは

厚生労働省

2023.04.27

ストレスチェック制度 ストレスチェック制度は、労働者の心理的負荷やストレス状態を定期的にチェックするための制度です。 これは、労働者のメンタルヘルスを守るために…

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人生会議とは?

厚生労働省

2023.04.18

人生会議を、知っていますか? 厚生労働省では 「人生会議」とはアドバンス・ケア・プランニング(ACP)の愛称で、 もしものときのため、自らが望む人生の最終段階に…

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学院長・石川千鶴が直接説明

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