年末年始は多くの人にとって忙しい時期であり、メンタルケアが特に重要になります。 メンタルケアのヒントを提供します。 20代 ・目標を設定し、新年の決意を考えるこ…

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周囲から必要とされる人になるためには、以下の点を心がけてみてください。 1.共感と理解を示す 他人の感情や状況に共感し、理解を示すことで、信頼と親近感を築くこと…

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12月は忙しい時期で、メンタルヘルスに対するストレスが増加することがあります。 この時期にメンタルヘルスを守るためのポイントを紹介します。 1. 冬の自然を楽し…

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11月は季節の変わり目であり、メンタルヘルスに影響が出やすい時期です。 この時期に自分の心身の健康をしっかりとケアすることが大切です。 今回は、11月にメンタル…

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秋の美しさと涼しい空気を楽しみながら、メンタルヘルスをサポートする方法を探ります。 秋の訪れは、多くの人にとって心地よい季節の変化と美しい風景を提供しています。…

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10月のメンタルを良好に保つために気をつけるべきことをご紹介いたします。 季節の変化に注意する: 多くの場所では10月は秋の始まりで、気温や日照時間が変わること…

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