秋になり、 「何もしたくない」「やる気が出ない」「眠い」「身体が重い」 と感じることはありませんか。 暑さが落ち着き、過ごしやすくなったはずなのに、仕事に取りか…

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9月になると、「疲れが取れない」「朝起きるのがつらい」「やる気が出ない」「集中できない」「気分が落ち込む」といった心身の不調を感じる人がいます。 こうした夏の終…

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9月に入ってから、特別なことは何もないのに 「なんとなく疲れが抜けない」 「理由もなくイライラする」 「涙もろくなった気がする」 ——そんな感覚を覚えている方は…

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休みが終わり、メールの受信箱やタスクリストが積み上がっているのはわかっている。 それなのに、なぜか手が動かない。 「今日こそやろう」と思いながら、気づけば別のこ…

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季節の変わり目に、ふと押し寄せる焦り 夏の終わりが近づき、風にどこか秋の気配が混じり始めるこの時期。 そんな季節の変わり目に、こんな気持ちに襲われたことはありま…

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