スタッフブログ

カウンセラー&メンタルトレーナー養成講座:5月1日のブログ記事

カウンセラー&メンタルトレーナー養成講座

2024.05.01

こんにちは、皆さん! 新緑の季節が到来し、気持ちの良い風が心地よい5月になりました。 今日はカウンセラー&メンタルトレーナー養成講座についてお話しします。 新し…

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新生活におけるストレスマネジメントと自己肯定感の向上方法

スタッフブログ

2024.04.01

春は新たな始まりの象徴であり、多くの人が新しい学校、職場、住まいへの移行といった生活の変化を迎えます。 これらの変化は新鮮な刺激と成長の機会を提供する一方で、未…

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春の訪れと共に心を整える:メンタルケアスクールからの自己ケアのすすめ

メンタルヘルス

2024.03.12

春の訪れは、新しい始まりを象徴し、私たちの心にも新鮮な息吹をもたらします。 しかし、季節の変わり目は、心身ともに不調を感じやすい時期でもあります。 メンタルケア…

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【修了生の活躍】人気アナウンサー垣花正さん主催、”垣花アナウンススクール”開講のお知らせ

卒業生

2024.02.20

人気アナウンサー垣花正さん主催、”垣花アナウンススクール”開講のお知らせ 2024年4月、放送業界に新たな風を吹き込む「垣花アナウンスス…

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不幸と思うのは何故か?

メンタルヘルス

2024.02.10

不幸と感じる理由は、人によって大きく異なりますが、心理学的にはいくつかの共通する要因が指摘されています。 以下は、不幸と感じる主な理由です。 比較による不満 :…

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2月の始まりに心と向き合う – 認知行動療法とメンタルヘルスの基礎

ハートフルライフカウンセラー学院 ブログ

2024.02.01

2月のメンタルヘルス:季節の変わり目と心理状態 2月は新しい年の第二幕を迎える月。 この時期は、寒さが続き、日照時間も限られるため、多くの人々が季節的な心理的変…

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認知行動療法による職場の人間関係改善への道

認知行動療法 ブログ

2024.01.30

はじめに 現代の職場環境は、高いストレスと挑戦に満ちています。 これに伴い、職場の人間関係が重要な焦点となります。 認知行動療法(CBT)は、こうした対人関係の…

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ストレスと免疫力:心身の健康を守るための戦略

ストレス メンタルヘルス

2024.01.16

ストレスはこれからの季節流行するインフルエンザを始め、色々な感染症に対する免疫力にも影響を及ぼします。 免疫力とは体内に侵入した細菌やウイルス、腫瘍などを排除 …

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新年のご挨拶 2024年元旦

学院長・石川千鶴

2024.01.01

謹んで年始のご挨拶を申し上げます 旧年中は格別のご厚情に賜り、心より御礼申し上げます 昨年は、世界中が多大な変化と挑戦に直面しましたが、その中でもメンタルヘルス…

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年末年始のメンタルケア

メンタルヘルス

2023.12.25

年末年始は多くの人にとって忙しい時期であり、メンタルケアが特に重要になります。 メンタルケアのヒントを提供します。 20代 ・目標を設定し、新年の決意を考えるこ…

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学院長・石川千鶴が直接説明

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