スタッフブログ - ブログ

2月の始まりに心と向き合う – 認知行動療法とメンタルヘルスの基礎

ハートフルライフカウンセラー学院 ブログ

2024.02.01

2月のメンタルヘルス:季節の変わり目と心理状態 2月は新しい年の第二幕を迎える月。 この時期は、寒さが続き、日照時間も限られるため、多くの人々が季節的な心理的変…

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認知行動療法による職場の人間関係改善への道

認知行動療法 ブログ

2024.01.30

はじめに 現代の職場環境は、高いストレスと挑戦に満ちています。 これに伴い、職場の人間関係が重要な焦点となります。 認知行動療法(CBT)は、こうした対人関係の…

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夏の暑さが少し和らぎ、台風の去り行く安心を感じる日々

ブログ メンタルヘルス

2023.08.16

暑い夏が続いていましたが、ようやく大きな台風が去り、少しずつ気温も和らいできましたね。 この機会に、私たちのメンタルヘルスについて考えてみませんか? 長い間続い…

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炎天下でも心は冷静に:夏のストレス対処法

ブログ メンタルヘルス

2023.07.16

夏は日差しが強く、気温が上昇する季節です。 熱中症などの体調管理が重要なだけでなく、多くの人にとってストレスが増える時期でもあります。 しかし、暑さに負けずに心…

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卒業生・小川けいこ様

ブログ 卒業生

2023.05.19

小川けいこさんが認知行動療法士に認定されたことを、ブログに記載いただいておりますので、ご紹介させていただきます。 小川けいこさんは、練馬区で21年間区議会議員で…

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4月は学び開始の時期『心理カウンセラースクールを選ぶポイント』

カウンセラー&メンタルトレーナー養成講座 ブログ

2023.04.09

現代社会はストレスが溢れる世の中であり、心理カウンセリングの重要性が増していることから、カウンセラーを目指す人も増えています。 そんな中で、自分に合った心理カウ…

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4月のメンタルに悩むあなたへ

ストレス ブログ メンタルヘルス

2023.04.07

4月のメンタルに悩むあなたへ、身体とメンタルの不調に対処する春のメンタルケア方法をご提案します。 1. 認知行動療法を活用する 認知行動療法は、自分の考え方をバ…

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【新宿】4月開講講座のご案内

カウンセラー&メンタルトレーナー養成講座 認知行動療法士養成講座 ブログ SNS&メールカウンセラー

2023.03.29

4月の新宿の開講講座のご案内 新宿 [新宿校もしくは新宿第二教室] 1.カウンセラー&メンタルトレーナー養成講座・4月生 (1)木曜日クラス:4/6・13時- …

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<満席or残席わずか>カウンセラー&メンタルトレーナー養成講座・4月生

カウンセラー&メンタルトレーナー養成講座 ブログ

2023.03.25

カウンセラー&メンタルトレーナー養成講座・4月生は、新宿校にて3クラス開催予定です。 スタートは2週間後ですが、 木曜日13時クラスは満席 木曜日19時クラスは…

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認知行動療法士の資格取得に向け猛勉強

認知行動療法士養成講座 ブログ

2023.02.22

一般社団法人日本推進カウンセラー協会認定の認知行動療法士 資格試験が、2月26日に開催予定です。 ハートフルライフカウンセラー学院の認知行動療法士養成講座の修了…

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学院長・石川千鶴が直接説明

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