セルフカウンセリング

セルフカウンセリングとは、1960年代に創案された一人でできるカウンセリングのこと。
自分の考え方を客観的に捕らえ、その上で、感情、行動、身体の状態について、理解を深める。
自己理解を深めると、自分と他者との価値観・枠組みの違いが発見でき、コミュニケーションスキルがアップし、良好な対人関係の構築につながる。
セルフカウンセリングは、認知行動療法を使用しすると、効果的に実施できる。

«

»

  • 学院長・石川千鶴が直接説明
  • 学び方、学びの活かし方が、資格取得の方法など詳しく説明
    レッスン・カウンセリングまで体験できる無料スクール説明会

きっと得する!

ストレスの謎と解消法がわかる『参加者には5つのお得な特典付き』

無料スクール説明会はこちら

無料スクール説明会はこちら

電話でのスクール説明会のお申込みこちら (受付時間9時-21時)

TEL:03-5321-6180

ハートフルライフカウンセラー学院 公式SNS

Follow us



close