藤井　優子さん・50代・女性   ◾️認知行動療法deダイエット講座

夫は年齢を重ねてメタボになっているのが気になっていました。妻として食事を気をつけていましたが、一向に痩せない夫に呆れたりして最近は関係性が悪くなっていましたが、今日の学びで、夫への対応方法が間違っていたことがわかりました。
自分を夫とは違うと思っていましたが、痩せない夫を、食生活を改善しない自分勝手な人と決めつけていましたが、そうではなかったことがわかり、まず反省しました。
夫に認知行動療法deダイエット講座で学んだことを実践していきたいと思います。