自分の心の安定と、部下との折り合いの付け方が見つかりました

2019.06.10

佐藤義幸さん・40代・男性   ◾️カウンセラー&メンタルトレーナー養成講座


自分の心が弱く、職場で部下とのやり取りの中で、緊張・不安を感じることがあり、仕事をしていくことに難しさを感じていました。
自分の心の安定と、部下との折り合いの付け方を見つけるために、バランスよい考え方が作り気持ちを楽にすると言われている「認知行動療法」を学びたいと思い、ハートフルライフカウンセラー学院を選びました。
「認知行動療法」の学びで、自身は「自己肯定感が低く自己否定の考え方が強い」ことに気付き、自分のメンタルを強くすることに役立ちました。
自分否定であることが分かった時には、私がダメなのではなくて、私の考え方がダメなだけだと思い、納得感あり救われました。
部下との関係性もよくなってきたと思います。
また、自分の両親との関係性を改善することにも役立ちました。
今後は、学びを現在の仕事に活かし、更に、カウンセラーとしても活動し、少しずつ活躍の幅を広げていきたいと思います。

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