ストレスはなくならないと考えていませんか?「脳内活性メカニズムを知ってストレス解消」

学院長・石川千鶴が、学校法人トラベルジャーナル学園様にて、講演を行いました。

トラベルジャーナル学園様の創立記念講演として、「現在人の抱える心の病(ストレス)の対処法」について講演を実施しました。

【開催場所】
学校法人トラベルジャーナル学園
http://www.trajal.ac.jp/

【日時】
2015年10月14日 ≪3時ー3時50分≫

【テーマ】
ストレスはなくならないと考えていませんか?「脳内活性メカニズムを知ってストレス解消」

【講演内容】
ストレスについて
脳科学を活用した脳活性メカニズムについてご説明し、ストレスタイプ別、脳内物質(神経伝達物質)を解明しました。
また、講演の途中では簡単なワークを通じて、ご参加の皆様にご自身のストレスタイプを認識していただき、ストレスになった際の事象や問題に気づきを持っていただきました。
そのうえで、脳ストレスの解消法として、具体的な3つの行動療法食事療法認知行動療法をご紹介しました。
教職員の皆様、生徒の皆様のストレスケアに役立つ内容との感想をいただきました。

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